私にとっては激動だった2024年。
やってよかったことを100個書き出してみた。
目次
日々のこと
- 朝、白湯を飲む習慣がついた
- 洗濯を朝一番に済ませるようにしたら、一日がすっきり始まるようになった
- 天気のいい日に洗濯したリネンのシーツにくるまるのが幸せだった
- 20年ぶりにパスポートをとった
- 両親とハワイに行けた
- 子どもがオーストラリアに３週間ホームステイした
- 毎朝、家中の窓を開けて換気するようにした
- 好きなマグカップでお茶を飲む時間を大切にした
- 玄関でお香を焚くようにした
- 朝の軽いストレッチを習慣にした
- コーヒーを淹れる時間を丁寧に楽しめた
- 毎月お墓参りに行けた
- こまめに掃除機をかけた
- 夏に換気扇の掃除をした
- 夜のスマホ使用を減らして眠りの質が良くなった
- 食事に少しずつ野菜を多く取り入れられた
- 本棚や引き出しの中を定期的に整頓した
- 15時以降はカフェインをとらないようにした
- お弁当レシピのレパートリーが増えた
- 洗面台やキッチンの掃除を習慣化できた
- 朝日を浴びる時間を作れた
- 天気の良い日に散歩して季節を感じられた
- 家でお香やアロマでリラックスできる時間を持てた
- 毎晩、軽く日記を書いて1日を振り返れた
- 日常の小さな幸せを意識できるようになった
- 季節のイベントや飾りつけを楽しめた
- 子どもの誕生日にHARBSのミルクレープ（ホール）を買った
- モレスキン以外のノートを試してみた
- 実家に帰省するときは指定席をとってゆったり移動できた
- 満開の桜を見れた
仕事のこと
- 開業届を出せた
- ひとつひとつの案件に、丁寧に向き合えた
- 新規のご相談も積極的に受注できた
- 「ありがとうございます」と言ってもらえる瞬間が増えた
- ちゃんと休憩するようにした
- 難しい案件でもまず挑戦してみる気持ちを持てた
- 小さな改善を積み重ねられた
- 作業環境を整えて集中しやすくなった
- PCの中身の不要なデータ類を削除した
- 作業スピードを少しずつ上げられた
- 仕事の優先順位を意識できるようになった
- 操作マニュアルを改善した
- アウトプット量を増やすようにした
- フィードバックをもらいながら改善できた
- 自分の成長を少しずつ実感できた
学び・気づき
- 本を読む時間を意識的につくるようになった
- 「完璧でなくても出してみる」ことを意識できた
- わかってもらうための言葉を選ぶようになった
- 手帳やメモで気づきを整理できた
- 文章を前より意識して書くようになった
- Kindleではなくなるべくリアル本を買うようにした
- 行きたい場所の情報を調べた
- 資格に挑戦した
- 動画や記事で新しい知識を吸収できた
- 気づいたことを人に共有できた
- 「知らなかったこと」をたくさん知れた
- 自分の意見を整理して伝えられるようになった
- 失敗から学びを見つけられた
- 好奇心を行動に移せるようになった
- 学んだことをすぐ試す習慣がついた
人とのつながり
- 仕事を通して「またお願いしたい」と言ってもらえた
- 家族とゆっくりごはんを食べる時間が増えた
- 夫と何気ない話で笑い合えた
- 感謝を言葉にして伝えるようにした
- 誰かを応援する気持ちを大切にできた
- 久しぶりに会った友人とも話せた
- お礼や感謝をメールやメッセージで伝えられた
- 家族と一緒に過ごす時間を増やせた
- 自分の小さな変化に気づけた
- 季節の贈り物を贈った
- 人への苦手意識を減らせた
- 旅先で素敵な人に出会えた
- 家族の誕生日や記念日をお祝いできた
- 甥っ子・姪っ子の成長を見て嬉しくなった
- 子供の成長を感じた
- クライアントさんとのコミュニケーションを大切にできた
- 気の合う人と一緒に趣味を楽しめた
- 新しい出会いを自然体で楽しめた
- 地元の友人と会う時間を作れた
自分のこと
- 疲れた日は、ちゃんと休むようにした
- 無理に予定を詰め込まなくなった
- 落ち込んだときに、「それもいい」と思えるようになった
- 自分の気持ちと向き合う時間をつくれた
- 趣味の神社巡りができた
- 映画を観て泣けた
- SNSを見ない時間を作った
- 「今日もよくやった」と自分をねぎらえるようになった
- 散歩や自然の中で気持ちをリセットできた
- 好きな音楽をゆっくり聴く時間を作れた
- 新しい料理に挑戦して楽しめた
- 心地よい睡眠のためのルーティンを作った
- 好きな香りや香水を楽しめた
- 心が疲れたときには積極的に休めた
- 自分にやさしい言葉をかけられるようになった
- 好きな本や映画でインスピレーションをもらえた
- 1日1つ、楽しかったことや感謝を思い出す習慣がついた
- 趣味の時間を後回しにせず楽しめた
- 自分の気持ちに正直になれた
- 小さな目標を達成して喜べた
- 今あるものを大切にできるようになった
こうして書き出してみると、特別なことは何もないのに、
「あ、今年もちゃんと生きてたな」と思える。
来年も、無理せず、自分のペースで。
